豆腐干怎么做好吃

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-10-03 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網

  豆腐干是經典的豆制品,當然和其它豆制品一樣蛋白質的含量。而且對于豆腐干來說,它還有一個特點就是因為是經過豆腐再加工,所以吃起來更Q,更受吃貨們的歡迎,而且相對豆腐來說,它的保存時間會更長點。而且可以幫助補充鈣質,對于老人和孩子的骨骼健康相當有利哦。所以對于主婦來說,要知道豆腐干怎么做好吃,讓你的餐桌上擁有它的身影。

豆腐干怎么做好吃

  豆腐干的營養(yǎng)固然總所周知,但想要享用這道美食,烹飪也是必不可少。所以一定要了解豆腐干怎么做好吃的竅門,讓你在家享受豆腐干這道美食哦。

  紅燒豆腐干

  原料:豆腐干400克,鮮湯200克,豬油1000克,白糖各25克,蔥丁、醬油500克,鮮姜末、香油各15克,味精適量。

  紅燒豆腐干的做法:

 ?、傧葘⒍垢汕谐尚∪菈K,放人八成熟油中炸干水分,控凈油。

 ?、谠賹⒊瓷准訜幔仑i?由25克,用蔥姜炮鍋,加入豆腐干、鮮湯、白糖、醬油、味精,在中火上燜至湯千入味時淋香油出勺即可。

  西芹炒豆干

  材料:

  西芹一棵,豆腐干兩塊,鹽

  做法:

  1.西芹一棵,掰開洗凈,豆腐干兩塊

  2.燒鍋熱水,西芹在沸水里打個滾

  3.西芹斜切段,豆腐干切小塊

  4.鍋里熱油,先把豆腐干煎至兩面金黃,加入西芹,放少量鹽,因為豆腐干本身就有咸味。

  5.快速翻炒兩分鐘出鍋。

  豆腐干可以說適合居家不同年齡的人群,無論你是下酒還是配飯都是不錯的選擇哦。

  豆腐干怎么做好吃,其實豆腐干怎么做都好吃。由于豆腐干的加工方式不一樣,因此不同的烹飪豆腐干的方式需要選擇不同的豆腐干。而且豆腐干不僅涼拌或者炒熱菜都是不錯的原料哦。為了身心健康,而讓你的嘴巴享受美味,千萬別放過豆腐干這樣的美食哦。

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