老年人吃什么鈣片補(bǔ)鈣效果比較好
“我的婆婆今年六十歲了，最近一段時間總是覺得自己的腿疼，并且四肢麻木，去醫(yī)院做了一下檢查是缺鈣，醫(yī)生讓補(bǔ)鈣就可以了，我們想知道老年人吃什么鈣片效果好一些呢！
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劉石平 - 糖尿病、肥胖癥、代謝綜合征，矮小癥、性發(fā)育障礙、痛風(fēng)、高尿酸血癥等內(nèi)分泌代謝疾病
您好！老人要注意平時鈣的補(bǔ)充。每天堅(jiān)持喝牛奶，并吃豆制品。也可以選擇鈣制劑，原料為碳酸鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣的都可以，而且要含有維生素D。平時多增加戶外散步的機(jī)會，促進(jìn)鈣的吸收。
2016-12-27