南瓜一般是能和木耳一起吃,可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。
南瓜是屬于比較常見食物,其中含有非常豐富維生素、微量元素、膳食纖維等營養(yǎng)物質(zhì),在吃了之后可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng),同時(shí)還能起到潤腸通便的作用,木耳是屬于比較常見食物,其中含有多種微量元素,在吃了之后可以補(bǔ)充身體所需,同時(shí)還能潤腸通便,南瓜和木耳在一起搭配營養(yǎng)會(huì)比較均衡。
在吃南瓜和木耳時(shí)還需要控制好攝入量,最好不要一次性吃太多,以免加重胃腸負(fù)擔(dān),還會(huì)影響正常消化功能。