針對(duì)北方地區(qū)的盆友而言，搓背并不是什么怪異事。但是我們身體的皮膚是十分敏感的，假如長(zhǎng)期用澡巾搓，也許便會(huì)搓傷皮膚，從而出現(xiàn)許多 紅點(diǎn)，假如沒(méi)能立即修復(fù)，還可能會(huì)引起別的皮膚病。因而，出現(xiàn)這類狀況就需要留意自身的冼澡方法了。那麼，恰當(dāng)?shù)馁璺绞?是什么呢?
復(fù)位全身打濕以后，用力由上而下地輕搓皮膚，皮表的廢棄物、汗垢連在“泥條”競(jìng)相掉下來(lái)。身后夠不著的地區(qū)能用純棉毛巾協(xié)助手洗。頭發(fā)油垢多，可略用香皂或?qū)櫸锵悴ㄇ謇?，而的身上用一切洗潔劑全是不必要的，由于你不可能把“泥條”一次除掉，這些沒(méi)被搓下的深層次角質(zhì)層體細(xì)胞在下一次洗澡的時(shí)候必定又會(huì)被搓掉。太過(guò)地搓“泥”會(huì)使外皮過(guò)度薄嫩而生病。
復(fù)位冼澡頻率應(yīng)因時(shí)因地而異：南方地區(qū)熱天時(shí)，一天洗澡3次也不算過(guò);北方地區(qū)天氣冷時(shí)，三周冼澡1次也算不上少。
復(fù)位皮膚干或身患冬癢癥、魚(yú)鱗病、銀屑病、濕疹的患者更要少冼澡。一些廠礦企業(yè)設(shè)立浴室并派發(fā)香皂，因此經(jīng)常出現(xiàn)清理過(guò)多的職工得了皮膚病。這是由于經(jīng)常用香皂和開(kāi)水冼澡，不僅搓沒(méi)了很多有維護(hù)功效的角質(zhì)層體細(xì)胞，并且洗來(lái)到汗水和皮脂腺相互建立的有機(jī)化學(xué)防護(hù)膜，引起多種多樣皮膚病或使皮膚病加劇。
復(fù)位在澡盆中燙澡搓背的益處很少，卻有脫水、休克、得病等風(fēng)險(xiǎn)。
嘗試搓洗來(lái)解癢除病，結(jié)果通常得不償失，而淋浴則符合國(guó)家規(guī)定。
復(fù)位海水浴后，僅用談水沖一分鐘就可以，這與沖10分鐘的實(shí)際效果一樣。
不需猛擊，更不需打上香皂猛洗。不需要虛度光陰、香皂和談水。