紀(jì)泉主任醫(yī)師

后腰部肌肉有什么功效

2021-08-30 6726

后腰部肌肉可以增加脊椎穩(wěn)定性、協(xié)調(diào)上下肢、提供腰部營(yíng)養(yǎng)等，在體內(nèi)起著比較重要的作用。

1、增加脊椎穩(wěn)定性：肌肉在后腰部位起著比較重要的作用，可以有效增加脊椎穩(wěn)定性，還能有效分擔(dān)脊椎受到的壓力。

2、協(xié)調(diào)上下肢：腰部肌肉還可以起到協(xié)調(diào)上肢和下肢的連接作用，還可以使腰部的力量變得更強(qiáng)。

3、提供腰部營(yíng)養(yǎng)：腰部肌肉的血液循環(huán)會(huì)比較快，在腰部肌肉比較健康時(shí)，可以有效提供腰椎所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

除以上常見(jiàn)功效，還能有效增加腰椎骨骼強(qiáng)度等，來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)。

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