石螺的肉質(zhì)地十分的豐滿肥嫩，因此在日常生活之中很多人都十分喜歡吃石螺，尤其是炒田螺，并且石螺中帶有比較豐富的蛋白維他命，及其身體所需要的各種各樣碳水化合物，這種營養(yǎng)元素可以更強(qiáng)的健康保健我們的身心健康，在生理期的情況下女士更需要補(bǔ)充這種微量元素，所以說生理期女士當(dāng)然可以安心的吃石螺。
盡管說生理期女士可以吃石螺，可是我們需要留意的是一個烹制的方法，許多情況下大家在炒田螺的情況下會放許多的朝天椒，可是這類甜味太重的食材就可能會給女士的生理期帶來不利的影響，因此還要留意烹制的一些方法。
營養(yǎng)成分
1. 螺肉帶有豐富多彩的維生素D、蛋白、鐵和鈣，對眼赤、黃疸、腳氣、痔瘡等病癥有飲食療法功效;
2. 服用石螺對狐臭有明顯功效。
服用實際效果
石螺味甘咸、寒性，入脾、胃、肝、小腸經(jīng);
具備清熱解毒，消暑，有利排尿，解渴，醒酒的功效;
治熱結(jié)小便不暢、黃疸、腳氣、水腫、解渴、痔瘡、便血、目赤腫痛、癤癰瘡毒。
適用范圍
1. 適合黃疽、水腫、小便堵塞、痔瘡便血、腳氣、解渴、風(fēng)寒風(fēng)熱目赤腫痛及其喝醉的人服用;另外適合糖尿病、癌癥、干燥綜合癥、肥胖癥、高脂血癥、冠心病、動脈硬化、脂肪肝者服用;
2. 凡屑脾胃虛弱，大便糖稀腹瀉的人禁吃;因螺性小寒，故風(fēng)寒感冒期內(nèi)禁吃，女人經(jīng)行期內(nèi)及婦女生完孩子禁吃，有著胃寒病患禁吃。
根據(jù)掌握石螺的營養(yǎng)健康使用價值以后，我們會發(fā)覺實際上石螺中能夠 給我們的身心健康產(chǎn)生許多的營養(yǎng)元素，而在生理期的情況下女士更為需要這種營養(yǎng)元素來健康保健自身的身心健康，提升人體的抵抗能力，所以說生理期女士可以吃石螺。