中醫(yī)治療氣虛體寒通常可以注意保暖、注意清淡飲食、藥物治療等方法,在此期間多注意休息,避免過度疲勞。
1、注意保暖:女性尤其在經(jīng)期或者秋冬季節(jié),應(yīng)注意下肢和腹部保暖。
2、注意清淡飲食:經(jīng)期不要吃太多生冷、油膩、黏膩等食物,特別是冷飲,可以吃牛羊肉等溫補食材。
3、藥物治療:可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用溫經(jīng)湯、金匱腎氣丸、附子理中丸用中成藥調(diào)理。
除以上方法,也可以通過針灸按摩、戶外運動等方法調(diào)理,通過運動可以促進(jìn)全身氣血運行,激發(fā)身體陽氣有利于去除體內(nèi)寒濕。