現(xiàn)如今，我們在銷售市場中能夠選購到各種各樣中藥材零食，喝中藥零食許多女士都喜愛應(yīng)用的養(yǎng)生保健法。但從女性保健的視角剖析，并并不一定中藥材零食都合適女士服用。下面就詳細介紹了四種女士需要少吃的中藥材零食。
一、仙草凍
中藥材成份：龜板、伏苓、生地黃、蒲公英花、金銀花茶、黃菊花等。
飲食療法功效：清熱去火、補氣補血、消除暗瘡、促進消化。
如何吃：針對經(jīng)?？诟婶[心、臉部痤瘡、習慣性便秘的腎陰虛的人，仙草凍是特別適合的辦公室、家居零食，因為它滋陰潤燥，可減輕陰虛癥狀。商場賣的罐裝仙草凍，一盒大概有180-300克，每日吃一盒就充足了，每星期不必超出3盒。但是仙草凍特性偏于寒性，脾胃虛寒的人不可以多吃。龜板有激動孑宮和推動血液循環(huán)系統(tǒng)的功效，孕婦不能吃，生理期都不應(yīng)多食。
二、阿膠蜜棗
中藥材成份：紅棗、阿膠糕。
飲食療法功效：健脾和胃、養(yǎng)血安神助眠、益氣養(yǎng)血補血補氣，滋陰潤燥。
如何吃：阿膠蜜棗愈來愈受女性朋友的鐘愛，許多上班族都喜愛在餐桌里放一袋。實際上，阿膠棗僅僅合適氣虛或氣血兩虛身體素質(zhì)的人服用，有利于改進臉色白黃、發(fā)慌畏冷、神疲憊怠、四肢乏力等病癥。俗話說得好，一日三顆棗，青春年少絕不老。可是阿膠棗不大好消化吸收，每日不必超過10顆，此外，小棗生濕不太好消化吸收，多吃還易上火。
三、下火茶
中藥材成份：黃菊花、金銀花茶、夏枯草、甘草等。
飲食療法功效：清熱解毒去濕、補陰降火。
如何吃：下火茶合適濕熱身體素質(zhì)的人，如一般 面部潮紅眼赤、心浮氣躁多語，常常牙齦腫疼、口腔潰瘍，大便干硬不順暢，喜愛喝冷水吃冷飲。下火茶不適合喝過多，更不可以用來當水喝，過多喝下火茶會耗損身體的氣血。每日喝200-400ml，不適合再多?？墒呛陨眢w素質(zhì)的人盡可能不必喝下火茶。寒性身體素質(zhì)的人一般 臉色偏紫、胸悶氣短懶言、容易疲勞、手腳冰冷、排便偏稀。
四、茯苓餅
中藥材成份：薏苡仁。
飲食療法功效：芳香化濕、健脾和胃、滋陰養(yǎng)血。
如何吃：別小瞧茯苓餅，它但是非常好的健脾胃食品，常常吃點茯苓餅，有利于提升胃口、促進消化，提升機體自身免疫力，預防流感、咳嗽。針對腎虛引發(fā)四肢水腫、小便不暢，茯苓餅也是有一定的飲食療法使用價值。如今目前市面上的茯苓餅里加上了純蜂蜜、白糖等原材料，糖份通常較高，假如有時間，建議盡可能在家庭裝茯苓粉自做茯苓餅，方式 是，用茯苓粉與粘米粉調(diào)為糊，微火攤烙成玉米餅就可以。
上文詳細介紹的四種中藥材零食，盡管有很高的健康養(yǎng)生使用價值，但女士就應(yīng)當少吃一些。女性保健能夠喝中藥零食，但每名女士的身體素質(zhì)不一樣，合適吃的中藥材零食也會出現(xiàn)差別，因而，女士一定要依據(jù)自身的身體狀況來選擇中藥材零食。