通常情況下，懷孕可以服用涼粉。由于涼粉有補(bǔ)水、增進(jìn)食欲、軟化血管、降低血壓的作用，適量食用有益于健康。不過(guò)要注意，食用涼粉要適量，不可過(guò)量食用，否則有可能引起腹部不適，出現(xiàn)局部疼痛癥狀。
懷孕要避免吃以下食物：
1、容易導(dǎo)致宮縮的食物
懷孕不能吃容易導(dǎo)致宮縮的食物，比如螃蟹、龍眼、柿子、荔枝、濃茶、咖啡、辣條等，都要遠(yuǎn)離，不要接觸。
2、含有防腐劑的食品
孕婦不宜食用含有防腐劑的食品，因?yàn)檫@類食品容易影響鈣的吸收，對(duì)健康有害。此外，含有防腐劑的食品還會(huì)增加器官代謝負(fù)擔(dān)，影響健康。
3、腌的食品
腌漬食品孕婦也要遠(yuǎn)離，一是因?yàn)檫@類食物鈉鹽含量高，吃多了容易增加水鈉潴留發(fā)作的危險(xiǎn)。二是由于腌制食品不利于胎兒的發(fā)育，需要遠(yuǎn)離。
4、冷食生食
除腌制食品外，孕婦在生冷食物的時(shí)候要注意禁食，因?yàn)楹允澄锸巧涞?，吃得過(guò)多會(huì)引起腹部不適，影響身體健康。像冰淇淋，西瓜等，忌食，不能吃。
懷孕后要注意飲食禁忌，不要吃容易影響胎兒發(fā)育的食物，特別是本文介紹的這四種食物，必須遠(yuǎn)離，不可接觸。不過(guò)對(duì)胎兒生長(zhǎng)有利的食品，孕婦要適量吃，如新鮮蔬菜、水果、牛奶、堅(jiān)果等，都能吃，對(duì)身體有好處。