第一、需要做血檢。在懷孕初期，女性會(huì)有頭暈的癥狀，這可能是由于懷孕后體內(nèi)血液循環(huán)系統(tǒng)擴(kuò)張，導(dǎo)致血容量不足。最好是盡早去醫(yī)院做血常規(guī)檢查，在排除了疾病的影響后，應(yīng)該考慮是生理性因素造成的。
第二、營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充懷孕后會(huì)有頭暈的癥狀，這段時(shí)間要注意合理的飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，同時(shí)要多吃富含蛋白質(zhì)和鈣元素的食物，這樣才能增強(qiáng)抵抗力。
第三、補(bǔ)血，補(bǔ)鐵。孕期很容易出現(xiàn)貧血的問(wèn)題，特別是在嚴(yán)重貧血的情況下，更容易出現(xiàn)頭暈的癥狀。這段時(shí)間要多吃一些有補(bǔ)血作用的食物，包括紅棗、黑米、黑豆、山楂、豬肝等。
第四、注重休息。在出現(xiàn)頭暈的癥狀后，大家要適當(dāng)放松情緒，同時(shí)要保證有足夠的休息時(shí)間。日常生活中可以適當(dāng)做些戶外活動(dòng)，比如有家人陪著出去走走，不僅可以增強(qiáng)身體素質(zhì)，還可以呼吸新鮮空氣，從而緩解頭暈的癥狀。
事實(shí)上，孕期頭暈的癥狀比較多見(jiàn)，特別是在孕早期，會(huì)有嚴(yán)重的孕吐反應(yīng)，所以孕婦要注意飲食，以免引起營(yíng)養(yǎng)不良或飲食不當(dāng)。這段時(shí)間要注意調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，飲食方面要做到少食多餐，還要多吃一些富含鐵元素的食物，這樣才能防止貧血的出現(xiàn)。