15歲有白頭發(fā)可以通過減輕壓力、增加營養(yǎng)、口服中成藥等方法改善,能起到比較好效果。
1、減輕壓力:可能是學習壓力過大導致的,需要學會減輕壓力,保持良好的心情,參加一些戶外活動。
2、增加營養(yǎng):可能是營養(yǎng)不良導致的,如果長時間營養(yǎng)不良,不能夠滿足頭發(fā)所需要的營養(yǎng),容易導致黑色素減少從而引起白頭發(fā)。平時要多吃一些高蛋白質、高維生素的食物保持營養(yǎng)均衡,避免偏食、挑食。
3、口服中成藥:可以在醫(yī)生指導下服用一些中成藥進行改善,比如首烏片、生發(fā)片等,這些藥物對改善白發(fā)有一定的幫助。
除此以外,但是要注意規(guī)律作息,保證充足的睡眠,多吃一些含黑色素的食物等。