老人失禁漏尿需要做好局部清潔、多做提肛運動、做好飲食調(diào)理等,能減少一些不良反應(yīng)。
1、做好局部清潔:在日常生活中需要做好私密處的衛(wèi)生護理工作,也能每天更換內(nèi)褲的習慣,避免會引起細菌交叉性的感染。
2、多做提肛運動:也可以適當做一些提肛運動,在做提肛運動的過程中可以促進盆底肌的修復,還可以促進盆底肌松弛的癥狀逐漸恢復,加速局部的代謝。
3、做好飲食調(diào)理:在常飲食上需要選擇乙酰膽堿豐富的食物,通常包括香蕉以及杏仁等,適當吃的情況下可以補充機體所需要的營養(yǎng)。
除此以外,也可以多做凱格爾運動、溫水坐浴、避免過度勞累等,有利于臨床癥狀的逐漸恢復。