頭發(fā)白缺少什么維生素

頭發(fā)白缺少維生素B,維生素屬于人體所需營養(yǎng)元素,在缺乏維生素時(shí)候會影響到人體健康,有可能還會出現(xiàn)頭發(fā)發(fā)白。

長期缺乏維生素B就會使毛發(fā)色素顆粒減少,容易引發(fā)頭發(fā)發(fā)白,可以到醫(yī)院做微量元素檢測,明確是維生素缺乏原因引發(fā)頭發(fā)發(fā)白,可以遵照醫(yī)囑使用復(fù)合維生素片、B族維生素片等藥物??梢栽陲嬍成钌献稣{(diào)整,添加新鮮水果蔬菜、動物肝臟、谷類等。

要根據(jù)個(gè)人身體狀況建立良好生活,飲食習(xí)慣,可以適當(dāng)做一些戶外活動,要保持舒暢心情。

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