男性性功能的正常時(shí)間因人而異,通常沒(méi)有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)。目前醫(yī)學(xué)上認(rèn)為,陰莖進(jìn)入陰道后1-3分鐘以上屬于正常范圍,但需結(jié)合實(shí)際情況綜合判斷。
正常男性的性生活時(shí)間存在較大個(gè)體差異。多數(shù)研究表明,健康男性從陰莖插入陰道到射精的時(shí)間約在3-7分鐘,部分人群可能持續(xù)更久。國(guó)際性醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)將原發(fā)性早泄定義為持續(xù)不足1分鐘,繼發(fā)性早泄則指時(shí)間較以往明顯縮短且無(wú)法控制。但需注意,單純時(shí)間長(zhǎng)短并非決定性生活質(zhì)量的核心指標(biāo),雙方滿意度更為重要。
影響性生活時(shí)間的因素包括心理狀態(tài)、伴侶配合度、身體疲勞程度等。焦慮、緊張等情緒可能加速射精,規(guī)律的生活作息和適度鍛煉有助于維持正常功能。若自覺(jué)時(shí)間明顯短于同齡人且影響雙方滿意度,建議到正規(guī)醫(yī)院男科就診評(píng)估,通過(guò)專業(yè)檢測(cè)排除器質(zhì)性疾病可能。日常可通過(guò)凱格爾運(yùn)動(dòng)等盆底肌訓(xùn)練改善控制能力,避免過(guò)度關(guān)注時(shí)間指標(biāo)。