肌肉應(yÄ«ng)æ¿€å應(yÄ«ng)一般是指肌肉在å—到外界刺激åŽæ‰€ç”¢(chÇŽn)生的一系列é©æ‡‰(yÄ«ng)性變化。如果發(fÄ)ç¾(xià n)異常情æ³ï¼Œå»ºè°åŠæ™‚到æ£è¦(guÄ«)醫(yÄ«)院掛號就診，進一æ¥è©³ç´°æª¢æŸ¥ï¼Œæ˜Žç¢ºå…·é«”ç—…å› åŽæ ¹æ“š(jù)自身情æ³é€²è¡Œé‡å°æ€§æ²»ç™‚。
肌肉應(yÄ«ng)æ¿€å應(yÄ«ng)是身體自我ä¿è·æ©Ÿåˆ¶çš„一部分，當人體感知到壓力æºæ™‚，交感神經(jÄ«ng)系統(tÇ’ng)æœƒè¢«æ¿€æ´»ï¼Œé‡‹æ”¾è…Žä¸Šè…ºç´ ï¼Œç›´æŽ¥ä½œç”¨äºŽè‚Œè‚‰ï¼Œä½¿è‚Œè‚‰å¿«é€Ÿæ”¶ç¸®å¹¶è®Šå¾—ç·Šå¼µï¼Œä»¥æ‡‰(yÄ«ng)å°å¯èƒ½çš„挑戰(zhà n)或å¨è„…。肌肉應(yÄ«ng)æ¿€å應(yÄ«ng)常見于é‹å‹•ã€å·¥ä½œå£“力éŽå¤§ã€é€ƒè·‘ã€èº²é¿ç‰æƒ…境ä¸ï¼Œä¸€èˆ¬å¯ä»¥é€šéŽæ·±å‘¼å¸ã€å†¥æƒ³ã€ç‘œä¼½ç‰æ”¾æ¾æŠ€å·§ä¾†é™ä½Žèº«é«”的緊張程度。
在日常生活ä¸ï¼Œé©ç•¶é€²è¡Œé‹å‹•ï¼Œæ¯”如散æ¥ã€æ…¢è·‘ç‰ï¼Œå¯ä»¥å¢žå¼·è‚Œè‚‰çš„è€åŠ›å’ŒæŸ”韌性，減少肌肉緊張和疼痛。