抽ç‹ä¸€èˆ¬æŒ‡çš„是肌肉痙攣，肌肉痙攣缺ä¹çš„電解質(zhì)一般為鈣ã€é‰€ä»¥åŠéŽ‚，建è°åŠæ™‚補(bÇ”)充。平時建è°å¯†åˆ‡è§€å¯Ÿèº«é«”，如果出ç¾(xià n)ä¸èˆ’æœçš„癥狀，需è¦åŠæ™‚到醫(yÄ«)院就診，通éŽæª¢æŸ¥æ˜Žç¢ºç—…å› åŽé€²(jìn)行治療。
肌肉痙攣å¯èƒ½èˆ‡é›»è§£è³ª(zhì)失衡相關(guÄn)，如果血液ä¸éˆ£æ¿ƒåº¦éŽä½Žï¼Œå®¹æ˜“影響肌肉的收縮éŽç¨‹ï¼Œå°Ž(dÇŽo)致肌肉異常跳動。æ¤å¤–，缺ä¹é‰€ï¼Œå¯èƒ½æœƒå½±éŸ¿ç´°(xì)胞內(nèi)外的電ä½å·®å’Œç¥žç¶“(jÄ«ng)傳導(dÇŽo)；缺ä¹éŽ‚，å¯èƒ½æœƒå½±éŸ¿é«”å…§(nèi)多種酶的活性，誘發(fÄ)上述癥狀。平時è¦æ³¨æ„調(dià o)整飲食，æ”å…¥å‡è¡¡çš„營養(yÇŽng)，é¿å…挑食，以å…營養(yÇŽng)ä¸è‰¯ã€‚
在日常生活ä¸ï¼Œå»ºè°ä¿æŒå±…ä½ç’°(huán)境的溫度é©å®œï¼Œé¿å…éŽåº¦å¯’冷。平時é¿å…長期ä¿æŒåŒä¸€å§¿å‹¢ï¼Œä»¥å…影響血液循環(huán)，å¯ä»¥é©ç•¶(dÄng)原地活動，å¯ä»¥æ”¾æ¾ç·Šå¼µçš„肌肉。