生ç†å應(yÄ«ng)的表ç¾(xià n)é€šå¸¸æ˜¯å¿ƒè·³åŠ é€Ÿã€å‘¼å¸æ€¥ä¿ƒã€å‡ºæ±—ã€è‚Œè‚‰ç·Šå¼µã€è¡€å£“å‡é«˜ç‰ï¼Œå¹³æ™‚建è°å¯†åˆ‡è§€å¯Ÿèº«é«”，如有異常癥狀，åŠæ™‚到醫(yÄ«)院就診，通éŽæª¢æŸ¥æ˜Žç¢ºç—…å› åŽé€²è¡Œæ²»ç™‚。
1ã€å¿ƒè·³åŠ 速
當人體å—到緊張ã€æ懼刺激時，心臟å¯èƒ½æœƒåŠ 速跳動，以滿足å°æ°§æ°£éœ€æ±‚。
2ã€å‘¼å¸æ€¥ä¿ƒ
在應(yÄ«ng)å°å£“力或劇烈é‹å‹•æ™‚，呼å¸å¯èƒ½æœƒè®Šå¾—比較急促，以便å¸å…¥æ›´å¤šçš„氧氣。
3ã€å‡ºæ±—
在焦慮ã€é‹å‹•ç‰æƒ…景下，人體容易出汗增多，從而調(dià o)節(jié)體溫。
4ã€è‚Œè‚‰ç·Šå¼µ
在人體é¢è‡¨å¨è„…或者需è¦ä½œå‡ºå應(yÄ«ng)時，肌肉å¯èƒ½æœƒè®Šå¾—緊張。
5ã€è¡€å£“å‡é«˜
容易出ç¾(xià n)血壓å‡é«˜çš„情æ³ï¼Œé€™æ˜¯äººé«”為了應(yÄ«ng)å°å£“力作出的自然å應(yÄ«ng)。
在日常生活ä¸ï¼Œå»ºè°ä¿æŒå¿ƒæƒ…平穩(wÄ›n)，é¿å…有太大的情緒波動，å¯ä»¥é©ç•¶çœ‹ä¸€äº›å–œåŠ‡é›»å½±ï¼Œæ”¾æ¾å¿ƒæƒ…。