中暑頭暈最怕哪三個東西的說法通常不太準(zhǔn)確。中暑頭暈后應(yīng)從遠(yuǎn)離高溫環(huán)境、及時補(bǔ)充水分、不可劇烈運(yùn)動、避免吃刺激性食物、不可忽視病情等方面加以注意，當(dāng)中暑頭暈情況加重后，還要及時前往醫(yī)院進(jìn)行檢查治療。
1、遠(yuǎn)離高溫環(huán)境
中暑頭暈的患者應(yīng)該及時遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，如果長期待在高溫的環(huán)境下，可能會使身體體溫失衡，進(jìn)一步加重頭暈現(xiàn)象。
2、及時補(bǔ)充水分
中暑頭暈后身體會嚴(yán)重缺水，如果沒有及時補(bǔ)充水分，通常會出現(xiàn)水電解質(zhì)紊亂和脫水情況。
3、不可劇烈運(yùn)動
在中暑頭暈之后，要避免做一些劇烈運(yùn)動，如跑步、跳繩等。以免導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)加重，不利于癥狀好轉(zhuǎn)。
4、避免吃刺激性食物
在患病后要避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜等，以免對胃腸道造成刺激，影響身體健康。
5、不可忽視病情
患病后也要避免忽視病情，應(yīng)該及時送往醫(yī)院接受治療。
中暑頭暈時可以通過頭部太陽穴按摩的方式改善，也可以通過體溫降溫治療，比如吹風(fēng)扇、吹空調(diào)等，輔助改善中暑引起的身體不適。