葡萄籽可以直接吃嗎

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葡萄籽可以吃,但不建議多吃,因為葡萄籽難以消化,有效營養(yǎng)不能被吸收利用,加重了胃腸負(fù)擔(dān)。葡萄籽里邊它沒有什么有害的物質(zhì),這個是可以直接吃的,但是葡萄籽我們并不建議你多吃,就是因為葡萄籽這種東西很難以消化。有些消化能力弱的病人,葡萄籽它是以完整的形態(tài)排出大便的,也就是說你吃了葡萄籽之后,葡萄籽里邊的有效的營養(yǎng)物質(zhì),其實你并沒有吸收就排出去了。葡萄籽里面的確是含有抗氧化的物質(zhì),這種物質(zhì)還是要靠提純或者加工之后,這個有效物質(zhì)才能夠被提煉出來,你生吃葡萄籽,它很難以消化,而且它加重了胃腸的負(fù)擔(dān),不建議生食。

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