吃李子的好處與壞處

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食用李子能滋肝陰,清熱生津,利尿消積,但食用過(guò)多會(huì)損害脾胃和氣,引起腹瀉、積滯等。李子是一個(gè)甘、酸、涼的性味,李子入肝經(jīng)、入脾經(jīng),也入腎經(jīng),李子有滋肝陰、清熱、生津液、利小便,同時(shí)還具有消腫止痛的作用。胃陰不足,口咽干澀,還可引起水腫,還可引起小便不利,李子可用來(lái)生食,李子還可用于煎藥。但李子是涼性的東西,一般我們不建議多吃,吃多了容易傷脾,有些人脾胃功能差,會(huì)引起腹瀉,吃多了會(huì)引起積滯,一般我們推薦在100-300克左右進(jìn)食即可。

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