晚上吃香蕉好嗎

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  • 夜間吃香蕉也可以,能促進腸胃蠕動,幫助消化;輔助降血壓;消除疲勞,有助于睡眠。夜間食用香蕉沒問題。
  • 事實上香蕉并沒有一定的進食時間,到底什么時候進食其實問題不大。
  • 香蕉里含有豐富的鉀,它對高血壓病有很大的益處;
  • 香蕉里還含有豐富的纖維素,事實上它能促進胃腸蠕動,幫助消化;
  • 香蕉里含有微量的硼元素,吃完香蕉后能消除疲勞,幫助睡眠。
  • 此外香蕉也容易出現(xiàn)飽足感,香蕉能給我們帶來極大的飽足感,可將其作為一種減肥食物,減少主食攝入,對減肥有幫助。

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