王偉副主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院  泌尿外科

禁欲多久的精子質(zhì)量好

視頻內(nèi)容

禁欲3-7天的精子質(zhì)量最好,接近排卵期前3-7天禁欲后同房能提高精子質(zhì)量和懷孕幾率。一般來(lái)講,禁欲3~7天精子的質(zhì)量最好,所以一些迫切需要生孩子的年輕的夫婦們,我們推薦在接近排卵期前,3~7天開始禁欲,這樣的時(shí)候在排卵期同房,可以有效的提升懷孕的幾率,一般來(lái)講,如果禁欲的時(shí)間不夠長(zhǎng),比如說(shuō)在三天前之內(nèi)就有反復(fù)的性生活,或者說(shuō)禁欲的時(shí)間過(guò)長(zhǎng),那就會(huì)導(dǎo)致死精,異形精子的概率上升,那么這樣都會(huì)影響到精子的質(zhì)量,在生活中我們還推薦大家通過(guò)調(diào)整生活飲食的習(xí)慣來(lái)提升精子的質(zhì)量,比如說(shuō)戒煙戒酒,多吃一些富含維e,含鋅類元素的蔬菜水果,或者說(shuō)補(bǔ)充這一類的保健性的藥物,平時(shí)穿一些寬松的內(nèi)褲,那么減少陰囊接受這些可能過(guò)高的體溫,那么影響精子的出現(xiàn)。

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