艾炙最祛濕部位:關(guān)元穴,肚臍下方3寸;中脘穴,肚臍上4寸;豐隆穴,外腳踝肩部上8寸。
- 第一個(gè)穴位是關(guān)元穴,這個(gè)穴位的位置,在我們的肚臍下方大約3寸的位置,是一個(gè)具有很好養(yǎng)生以及強(qiáng)健身體的穴位。長(zhǎng)期對(duì)這個(gè)穴位進(jìn)行艾灸,能夠有效的調(diào)理氣血,并且對(duì)于補(bǔ)腎固精也有很好的效果。
- 第二個(gè)常用的穴位是中脘穴,這個(gè)穴位的位置在腹部的正中線,也就是肚臍上面大約4寸左右的位置。在這個(gè)穴位進(jìn)行灸療,能夠有效的緩解胃部所出現(xiàn)的各種疾病以及癥狀,像腹瀉、拉肚子以及胃潰瘍等。
- 第三個(gè)穴位是豐隆穴,這個(gè)穴位的位置在小腿的前外側(cè),也就是在外腳踝肩部上面,大約8寸的位置。這是一個(gè)非常好的除濕的穴位,能夠有效地起到健脾化濕的作用,對(duì)于身體具有良好的保健作用。