付瑩坤副主任醫(yī)師

中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院  老年病科

藍(lán)莓干的功效與作用

視頻內(nèi)容

  • 藍(lán)莓干富含花青素,有延緩衰老、提高免疫力、增強(qiáng)記憶、護(hù)眼、美容養(yǎng)顏、改善睡眠、抗癌的功效。
  • 藍(lán)莓干具有延緩衰老、提高免疫力、增強(qiáng)記憶、護(hù)眼、增強(qiáng)血管彈性、美容、改善睡眠、抗癌的功效。
  • 藍(lán)莓中含有大量花青素,對人體有較大的益處,花青素屬于最強(qiáng)的自由基清除劑,具有抗氧化的功效,可以延緩衰老、提高免疫力。藍(lán)莓干含有治療短期失憶的化合物,能提高記憶力,防止腦神經(jīng)衰老。
  • 其次,藍(lán)莓干含有多種營養(yǎng)成分,對眼睛具有保護(hù)作用。藍(lán)莓干含有的花青素,能夠改善血液循環(huán),恢復(fù)失去的微血管功效,增強(qiáng)血管彈性。
  • 藍(lán)莓干在英國被稱為口服的天然化妝品,可以一定程度上減少皺紋的生成。藍(lán)莓干含有的花青素,具有深入細(xì)胞、保護(hù)細(xì)胞膜不被自由基氧化的作用,具有強(qiáng)力抗氧化和抗過敏功能,能夠穩(wěn)定腦組織功能,從而徹底的改善睡眠質(zhì)量。
  • 藍(lán)莓干含有的營養(yǎng)物質(zhì)成分,對中、早期癌癥都具有抑制作用,可以幫助預(yù)防動(dòng)脈內(nèi)斑塊的形成和多種癌癥,減低患癌的風(fēng)險(xiǎn)。

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