張媛媛副主任醫(yī)師

北京大學(xué)人民醫(yī)院  消化內(nèi)科

喝蛋白粉拉肚子是什么原因

視頻內(nèi)容

喝蛋白粉拉肚子可能是因?yàn)槎唐趦?nèi)大量服用高蛋白食物所致,還可能是菌群失調(diào)、消化不良所致。

  • 在日常生活中,有些人因?yàn)楦鞣N原因需要服用蛋白粉,比如說補(bǔ)充營養(yǎng),或者是某些健美愛好者需要服用蛋白粉,來起到增肌的作用。
  • 但是有些人在服用蛋白粉之后會出現(xiàn)腹瀉,這可能是由于短期內(nèi)大量服用了高蛋白的食物之后,會引起胃腸道內(nèi)的滲透性的腹瀉,一方面是由于胃腸道內(nèi)的滲透壓增加,這樣就容易產(chǎn)生腹瀉,
  • 另外一方面,有些人可能會存在菌群失調(diào)、消化不良,比如說像慢性膽囊炎,慢性胰腺炎的病人,在服用了大量的蛋白粉之后,就會出現(xiàn)消化不良腹瀉的這種情況。
  • 如果出現(xiàn)這種情況,我們建議暫時(shí)停止服用這種蛋白粉,我們可以嘗試換用其他的蛋白粉,要從少量開始,逐漸讓機(jī)體產(chǎn)生適應(yīng)性。

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