脖子睡覺(jué)落枕可以通過(guò)休息、放松肌肉、外用消炎止疼膏藥或口服藥物來(lái)緩解，也可用頸托。
- 脖子落枕西醫(yī)的講法就是頸椎周?chē)募∪?，特別是后背頸背部的肌肉，出現(xiàn)急性的肌肉扭傷，急性肌肉的筋膜炎導(dǎo)致疼痛，脖子不敢活動(dòng)，中醫(yī)的說(shuō)法就是，頸椎可能有一點(diǎn)小關(guān)節(jié)的錯(cuò)位、紊亂。
- 首先要進(jìn)行一定的休息，比如有條件的盡量在家躺著，把脖子完全放松，讓周?chē)募∪鈴氐椎姆潘桑尲∪庥袝r(shí)間自己修復(fù)，筋膜有撕裂讓它自己愈合，是最好最快的修復(fù)的辦法。
- 當(dāng)然還有輔助外用的消炎止痛的膏藥，可以吃點(diǎn)消炎鎮(zhèn)痛藥，吃點(diǎn)肌肉松弛的藥物，綜合來(lái)講對(duì)于癥狀的控制會(huì)比較好，恢復(fù)的度相對(duì)要快一些。
- 如果在剛開(kāi)始落枕起來(lái)可以適當(dāng)?shù)呐宕骶o頸托，能夠減少頸部肌肉的受力，能夠恢復(fù)的更快，脖子落枕最主要是肌肉筋膜炎癥，通過(guò)以上辦法可以幫助恢復(fù)。
