閃腰后需制動、休息,靠墊、理療、按摩、針灸、藥物等都能緩解癥狀,要注意保護腰部。
- 閃腰在我們生活過程中經(jīng)常會遇到,那么閃腰的病人首先要做的就是一個充分的制動和休息,人的器官有自己愈合的能力,一旦發(fā)生了疾病,許多情況去除病因就可以得到緩解。
- 閃腰就說明人脊柱周圍的軟組織受到了創(chuàng)傷,這個時候不需要帶病堅持工作,要通過休息、保守治療的方法,比如說烤電、理療、按摩、針灸、膏藥等等,都可以緩解臨床癥狀,
- 如果疼痛嚴重,可以口服雙氯芬酸鈉藥物來緩解臨床癥狀,一定要避免長期的閃腰或者反復的發(fā)作,因為這種動作和損傷,有可能會造成脊柱周邊軟組織結(jié)構(gòu),韌帶結(jié)構(gòu)和骨骼結(jié)構(gòu)的不可逆損傷。
- 因此我們在我們的工作、生活,還有運動過程中,一定要注意腰部的保護,避免腰部的扭挫傷,在受傷的早期,一定要堅持規(guī)范化的治療、休息,和腰部的護腰保護,然后充分的休息,等到我們的腰部的損傷完全修復以后,然后再去進行相關(guān)的負重訓練。