催大便可沿著腹部順時針按摩,順著大便走向按摩。同時要多喝水,多吃蔬菜和水果來緩解。
- 主要是要沿著腹部進(jìn)行一個順時針的按摩,可以起到一定的緩解便秘的作用。
- 推大便一定是要順著大便走行的方向,大便走行的方向主要是從右下腹到右上腹,然后到中上腹到左上腹 再到左下腹,最后到盆腔小肚子下面,直腸這個位置。
- 順著走向?qū)δc子進(jìn)行按摩,它能夠幫助大便向下排出,所以一般來說都是要順時針的,沿著腸道進(jìn)行按揉,幫助大便的排出,這個其實(shí)也就是大腸的走向。
- 所以一定要順著大腸的方向進(jìn)行一個按摩,讓大便能夠充分的排出就可以了,另外就是說不要光指望說靠這個辦法就能夠緩解便秘的問題,那么這只是一個輔助的手段。
- 對于便秘的治療,我們主要還是平時要多喝水,多吃蔬菜水果 多運(yùn)動,這樣才能減輕便秘。