養(yǎng)胃的最好方法是保持健康生活習(xí)慣、三餐規(guī)律、情緒不要緊張，多吃新鮮的蔬菜水果。
養(yǎng)胃最好的辦法其實(shí)就是飲食一定要規(guī)律，然后吃飯別吃一些過于刺激的，油膩的一些東西。- 胃病確實(shí)三分治七分養(yǎng)，養(yǎng)胃就是要保持一個(gè)健康的生活習(xí)慣，三餐規(guī)律，避免過于焦慮緊張這些情況，避免的過于勞累過度的熬夜，這些其實(shí)都能夠起到養(yǎng)胃的作用。
- 也并不是說我們養(yǎng)胃就一定要多去喝粥，正常的飲食不要吃太辣的，太刺激性的東西其實(shí)就可以。
- 然后多吃新鮮的水果蔬菜，多補(bǔ)充一些新鮮的維生素，對于胃黏膜的健康都是有很大的這種保護(hù)作用的。
- 只要是健康的一個(gè)正常的這種飲食，我們吃就是正常的米飯和菜，正常的這種瘦肉這些都沒有問題，都是可以吃的。
- 主要是適量另外三餐，一定要這種按時(shí)的吃飯，自己要做到這些，其實(shí)都是能夠起到一個(gè)養(yǎng)胃的作用，另外適當(dāng)?shù)暮纫恍┲?，那么它確實(shí)也能夠起到一些養(yǎng)胃的作用。
