適量吃橙子具有通便、增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)新陳代謝、解毒、解酒、預(yù)防癌癥等好處。
- 首先吃橙子有很好的通便的作用,因?yàn)槌茸颖旧砝w維素中含有一種果膠的物質(zhì),可以加速我們的腸道蠕動(dòng)增加腸胃的消化吸收能力,而且粗纖維的東西它有很好的通便的作用。
- 另外吃橙子可以增強(qiáng)身體的抵抗力,橙子中含有豐富的維生素c維生素PP及一些有機(jī)酸,它能夠保護(hù)細(xì)胞增強(qiáng)白細(xì)胞的活性,可以消除人體的自由基對(duì)人體的新陳代謝有很好的調(diào)節(jié)作用。
- 經(jīng)常吃橙子還可以達(dá)到一些解毒的作用,最常用的就是吃的魚蝦或蟹中毒了以后可以吃一些橙子達(dá)到解毒的作用。
- 如果是對(duì)于酒醉不醒的人吃橙子也有很好的解酒的作用,藥理研究橙子有很好預(yù)防癌癥的作用,橙子里邊有很多的預(yù)防自由基的作用,可以防止腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)。