科學(xué)坐月子要生活環(huán)境溫濕度適宜，勞逸結(jié)合，身體和會陰部位勤做清洗，保持衛(wèi)生，飲食結(jié)合自身體質(zhì)以溫補為主。
- 月子醫(yī)學(xué)上指的是產(chǎn)褥期，產(chǎn)褥期主要是指從分娩結(jié)束到產(chǎn)婦身體恢復(fù)至孕，前狀態(tài)的一段時間在正常的妊娠過程中，胎兒以及胎盤娩出以后子宮就要有所恢復(fù)，胎盤剝離的創(chuàng)面完全愈合，大概需要6周的時間。
- 產(chǎn)褥期就定到產(chǎn)后的6周也就是說從胎兒娩出以后到產(chǎn)后的6周，這個時間叫產(chǎn)褥期民間俗稱月子，從社會學(xué)和醫(yī)學(xué)的角度來看，坐月子是協(xié)助產(chǎn)婦順利度過人生心理和心理轉(zhuǎn)折的關(guān)鍵時期。
- 科學(xué)坐月子的原則是生活環(huán)境溫濕度適宜，體力恢復(fù)要勞逸結(jié)合身體和會陰部位要勤做清洗，保持衛(wèi)生 飲食結(jié)合自身體質(zhì)，以溫補為主補充鈣劑和營養(yǎng)元素來提高母乳質(zhì)量。
