- 一般來(lái)說(shuō)側(cè)臥位或平臥位都行。
- 腰椎間盤膨出嚴(yán)格來(lái)說(shuō)不是一種激化只是一種過(guò)程，就像兒童剛生下來(lái)的時(shí)候皮膚很有彈性，隨著年齡增加皮膚越來(lái)越?jīng)]有彈性到一定年齡以后會(huì)出現(xiàn)皺紋。
- 椎間盤也一樣剛開(kāi)始有水分隨著年齡增加以水分越來(lái)越少，但脊柱的負(fù)荷是沒(méi)有變化的會(huì)吧椎間盤壓扁向四周膨出這就叫椎間盤膨出，但再嚴(yán)重會(huì)吧髓核壓出來(lái)叫突出。
- 對(duì)于膨出的病人如果沒(méi)有癥狀不需要特殊治療，但是要注意用腰的一些正確知識(shí)，比如搬重東西一定不要搬特別重彎腰的時(shí)候要正確。
- 沒(méi)事的時(shí)候要多鍛煉腰背肌，睡覺(jué)建議睡硬板床，如果睡軟床不利于脊柱的康復(fù)，白天站立位對(duì)全身的重量壓在椎間盤上椎間盤膨出會(huì)更加膨出，但晚上躺床上壓負(fù)荷會(huì)降低椎間盤會(huì)進(jìn)一步彈回去會(huì)得到一些休息。
- 所以睡覺(jué)最好睡硬板床休息，一般來(lái)說(shuō)側(cè)臥位或平臥位都行，因?yàn)樘傻酱采虾篌w重重量已經(jīng)得到了分散不會(huì)加劇腰椎間盤膨出。
骨盆前傾如何矯正
