走出神經(jīng)衰弱最簡單的方法，服用鎮(zhèn)靜催眠的藥物，抗焦慮抗抑郁的藥物治療，中藥治療，調(diào)節(jié)生活方式，入睡前喝溫牛奶。
- 神經(jīng)衰弱在臨床當中是神經(jīng)功能紊亂的一種名詞，這是老百姓說的一種說法，在專業(yè)當中我們通常認為就叫焦慮抑郁狀態(tài)，病人可以表現(xiàn)為入睡困難，睡眠質(zhì)量下降平時坐立不安可能還會出現(xiàn)循環(huán)系統(tǒng)心慌，焦慮或者消化道的一些納差或者是便秘，腹瀉等等一系列的癥狀，我們在臨床當中都稱之為神經(jīng)衰弱。
- 出現(xiàn)了這種情況應(yīng)當及時到醫(yī)院就診，由專業(yè)的醫(yī)生給予藥物的治療，首先就是鎮(zhèn)靜催眠類的藥物來改善睡眠，例如苯二氮卓類的安定或者是舒樂安定或者是非苯二氮卓類的藥物，例如佐匹克隆，思諾思等等來幫助我們睡眠，同時還可以請專業(yè)醫(yī)生給予抗焦慮抗抑郁的藥物治療。
- 中醫(yī)中藥也可以幫助我們很好的改善神經(jīng)衰弱的一些癥狀，我們可以用一些中藥起到鎮(zhèn)靜催眠的作用，同時有神經(jīng)衰弱的病人還應(yīng)當注意自我生活方式的調(diào)節(jié)，平時多注意減輕思想負擔來多注意一些有氧的活動，入睡之前喝一些溫牛奶，用溫水泡泡腳，聽些輕松的音樂都有可能幫助我們很快的改善神經(jīng)衰弱，幫助我們?nèi)胨@樣的癥狀。
