提高性欲有以下幾點(diǎn):
1.生活要規(guī)律,強(qiáng)調(diào)早睡早起,過(guò)度的熬夜、酗酒不利于性欲的提高;
2.適當(dāng)?shù)腻憻?,但不能過(guò)于疲勞,鍛煉過(guò)度也是不利的;
3.要培養(yǎng)正確和諧的夫妻關(guān)系,培養(yǎng)性伴侶共同參與的興趣;
4.飲食上要多補(bǔ)充富含蛋白質(zhì)的食物,如海參、海魚、豆制品、雞、鴿子等,避免刺激性的、不良的化學(xué)性物質(zhì);
5.如果都注意得很好卻出現(xiàn)性欲減退,要警惕身體是否出現(xiàn)了貧血、高血壓、冠心病、甲狀腺功能異常、糖尿病,要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療。