腳扭傷冰敷多久

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踝扭傷是日常中常見的疾病,三天以內(nèi)需要冰敷處理,主要是為了減少局部的滲出。三天后要局部改用熱毛巾來熱敷,加快腳部局部的血液循環(huán),讓滲出液盡早的被吸收。踝扭傷局部會(huì)出現(xiàn)疼痛、腫脹嚴(yán)重走不了路,比如說踝關(guān)節(jié)有些人沒有骨折,扭傷后也腫得比較厲害,可能是韌帶的撕裂或韌帶拉傷、局部出血引起。在損傷期間建議患肢要抬高,主要是有利于局部的血液回流減少踝部的腫脹,同時(shí)要帶踝關(guān)節(jié)的支具,讓踝關(guān)節(jié)處于制動(dòng)的狀態(tài)不要走路和活動(dòng)了,這樣能夠很好地處理踝關(guān)節(jié)的扭傷。

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