痛風(fēng)在臨床上是一種常見的高發(fā)病,一般可以按摩外關(guān)穴、手三里穴、血海穴等穴位,有利于緩解不適癥狀,接下來我們來看一下具體的操作手法。
1、外關(guān)穴:外關(guān)穴位于腕背橫紋上2寸,尺骨與橈骨間隙中點(diǎn)。一只手握住患者手臂的下端,另一只手的拇指按在外關(guān)穴上,輕輕地進(jìn)行按揉,使局部產(chǎn)生酸、麻、脹的感覺為準(zhǔn),每次按揉2分鐘-3分鐘即可。
2、手三里穴:手三里穴位于前臂背面橈側(cè),肘橫紋下2寸。用拇指指腹對手三里穴進(jìn)行按揉,一般是選擇順時針按揉,大約2分鐘為佳。
3、血海穴:血海穴位于大腿內(nèi)側(cè),髕底內(nèi)側(cè)端上2寸,股內(nèi)側(cè)肌隆起處。用拇指指腹采取適當(dāng)力度按揉大約2分鐘,每日可以間隔按揉2次。
除此之外,還可以按摩陽陵泉穴、合谷穴、風(fēng)市穴等,痛風(fēng)的患者在平時生活中還要避免吃油膩的食物,同時戒煙戒酒,有利于防止身體內(nèi)嘌呤增加。如果出現(xiàn)明顯不適癥狀,應(yīng)及時就診。