積食是指消化系統(tǒng)中未被完全消化排出體外的食物在腸壁中滯留積聚,導(dǎo)致消化不良、腹脹、便秘等癥狀的一種疾病。一般可以通過按摩天樞穴、合谷穴、胃俞穴來緩解。
1、天樞穴:天樞穴是足陽明胃經(jīng)的腧穴,在肚臍兩旁,在肚臍旁開兩寸的位置上。按摩時先用雙手拇指或者中指按壓兩側(cè)天樞穴半分鐘,然后按揉兩分鐘,以局部感到酸脹并向整個腹部發(fā)散為效果佳。
2、合谷穴:合谷穴位于手背部,第2掌骨橈側(cè)的中點處。按摩時可以用指尖適當(dāng)?shù)挠昧M(jìn)行揉壓,也可以順時針或者是逆時針方向進(jìn)行揉按。
3、胃俞穴:胃俞穴為足太陽膀胱經(jīng)上的穴位,位于脊柱區(qū),第12胸椎棘突下,后正中線旁開1.5寸。按摩時可以先將雙手手掌按壓在穴位上,然后以畫圈的方法揉按3分鐘-5分鐘。
如按摩后癥狀仍無法緩解,建議患者及時前往正規(guī)醫(yī)院就診,明確病因,積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。