骨質(zhì)增生按摩不僅可以促進(jìn)局部的血液循環(huán)，使肌肉得到放松，還可以緩解因增生引起的疼痛。日?？刹捎媚Σ痢Ⅻc(diǎn)揉、推按的手法來(lái)按摩骨質(zhì)增生。下面就以腰部關(guān)節(jié)為例給大家演示一下。
1、摩擦：操作時(shí)先讓患者取俯臥位，然后將雙手手掌摩擦至發(fā)熱后貼于腰部脊柱兩側(cè)做上下摩擦。向上推動(dòng)時(shí)動(dòng)作幅度要大，但向下推動(dòng)時(shí)應(yīng)適當(dāng)減少壓力。兩側(cè)各摩擦30次-40次，力量要適中。
2、點(diǎn)揉：可以直接用拇指指腹點(diǎn)揉腰部的命門穴和腎俞穴，點(diǎn)揉時(shí)先輕揉然后逐漸加力，最后按壓穴位1分鐘-2分鐘。命門穴在脊柱區(qū)，第2腰椎棘突下凹陷中，后正中線上。腎俞穴在第二腰椎棘突下凹陷處，左右兩旁2橫指的位置。
3、推按：按摩時(shí)先將兩手食指、中指和無(wú)名指并攏，然后將雙手指尖平行緊貼于腰部一側(cè)的棘突旁，并用力向外推開(kāi)肌肉，然后從腰肌外側(cè)緣由外向脊柱擠壓各10次，兩側(cè)交替進(jìn)行。
但按摩并不能治好骨質(zhì)增生，只能起到輔助治療的作用，最好還是找到專業(yè)的醫(yī)院及時(shí)接受治療。
