潘永源主任醫(yī)師

首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院  內(nèi)分泌科

怎樣調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)

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內(nèi)分泌失調(diào)可以通過飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式調(diào)理,詳細(xì)情況還需要咨詢醫(yī)生了解。

1、飲食調(diào)理:平時(shí)要健康飲食,多吃蔬菜和水果,少吃高油、高脂、高糖的食物,如肥肉、火鍋、糖果等。

2、適當(dāng)運(yùn)動(dòng):平時(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行慢跑、跳繩、游泳等有氧運(yùn)動(dòng),可以促進(jìn)機(jī)體的新陳代謝,有利于增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

3、藥物治療:如果癥狀比較嚴(yán)重,建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用十一酸睪酮軟膠囊、黃體酮膠囊等藥物治療。

在日常生活中,需要時(shí)刻注意身體的變化情況,還要多注意休息,避免過度勞累,飲食要以清淡、易消化為主,避免吃辛辣刺激性的食物。

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