不建議大量服用，建議每天最多喝一杯到兩杯。黑咖啡實際上就是苦咖啡，由于苦咖啡主要有百分之七十的咖啡豆。含有咖啡因可以促進興奮，增加代謝。少量的食用可以起到一定增加代謝的作用。不建議大家大量的服用。因為大量的飲用咖啡，咖啡因增多，尤其是老年人會造成骨質疏松，造成鈣的流失比較嚴重。因此建議大家一定要控制黑咖啡的飲用量，才能起到比較良好的減肥的作用。建議大家每天最多喝一杯到兩杯。專家提示：少量的食用可以起到一定增加代謝的作用，不建議大量服用。建議每天最多喝一杯到兩杯。
高蛋白食物有哪些
黑咖啡減肥正確喝法
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