王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

亞麻籽的功效與作用

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亞麻籽具有美容養(yǎng)顏,減肥,改善女性經(jīng)前綜合癥,提升抗壓能力的作用。亞麻籽的第一個(gè)功效就是有美容養(yǎng)顏的功效,因?yàn)閬喡樽咽强梢愿纳破つw脂肪的含量,使我們的皮膚更加的滑嫩,更加的滋潤(rùn)、富有彈性,第二個(gè)亞麻籽油具有減肥的功效,它可以消耗體內(nèi)多余的脂肪,是一個(gè)比較好的減肥食品,第三個(gè)方面就是亞麻籽油可以改善女性的經(jīng)前綜合癥,許多女性有經(jīng)前綜合癥,有的人會(huì)出現(xiàn)乳房脹痛,包括一些痛經(jīng),如果出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候,可以吃一點(diǎn)新鮮的亞麻籽油,可以起到緩解癥狀的作用,另外,亞麻籽油有提升抗壓能力的作用。因?yàn)閬喡樽延偷闹饕煞质铅?3,ω-3可以減少身體受壓產(chǎn)生的這種有害化學(xué)物質(zhì),起到一個(gè)穩(wěn)定情緒的作用。

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