王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

喝水減肥法有效嗎

視頻內(nèi)容

喝水減肥法有一定的作用,但是長期通過喝水減肥不利于身體健康,我們不提倡。通常采用喝水的減肥法,對身體是有一定作用的。但是這種減肥法對身體是有一定的副作用和傷害的,喝水減肥法是通過喝水能夠快速的將胃腸道進(jìn)行擴(kuò)張,使胃腸道有這種漲飽感和漲腹感,這樣會減少對有熱量的主食的攝入。因?yàn)樗菦]有熱量的,也是不含任何卡路里的。所以通過喝水進(jìn)行減肥,是阻斷食物進(jìn)行攝入,而增加飽腹感的一個過程,但是如果長期通過喝水法進(jìn)行減肥的話,對身體是有副作用的,我們是不提倡的。因?yàn)檫@種喝水減肥法,它會減少營養(yǎng)物質(zhì)的攝入,另外如果長期通過喝水減肥法,它對食物的消化吸收是沒有好處的。所以我們不提倡喝水減肥法。

相關(guān)推薦

熱門視頻

螃蟹不能和哪些食物一起吃

刮痧的作用

凍干粉的作用

腎陽虛和腎陰虛有什么癥狀區(qū)別

鹽水泡腳的功效與作用

推薦文章

常見藥品

藥企列表

微信掃一掃