王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

吃櫻桃的好處有哪些

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櫻桃的好處主要有營養(yǎng)價值豐富,含鐵量高;補中益氣,祛風(fēng)除濕;美白祛斑。首先從櫻桃的營養(yǎng)價值來說,櫻桃的含鐵量是很高的,它有促進(jìn)血紅蛋白再生的功能,所以常吃櫻桃可以大量的補充人體對血的需要,特別是一些缺鐵性貧血,可以適當(dāng)?shù)某詸烟摇乃幱脙r值上來說,櫻桃的性質(zhì)是溫?zé)岬模醒a中益氣,祛風(fēng)除濕的功效。所以對于一些風(fēng)濕性疾病,同時伴有怕冷的患者,可以適當(dāng)?shù)膽?yīng)用。第三個方面,從美容價值來說,櫻桃含有多種維生素,可以美白皮膚祛除一些斑塊,像皮膚的一些色素斑,蝴蝶斑,因為它都有很好的美容作用,櫻桃雖然小,但是它的營養(yǎng)價值是不可估量的,所以我們應(yīng)該是適當(dāng)?shù)某砸恍烟摇?/p>

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