王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院中醫(yī)科

女人吃魚(yú)肝油的好處

2022-02-17 8819

視頻內(nèi)容

吃魚(yú)肝油首先對(duì)人來(lái)說(shuō)，可以大量的補(bǔ)充維生素A，因?yàn)槿绻S生素A缺乏的話，很容易出現(xiàn)夜盲癥或者出現(xiàn)干眼癥，如果是服用魚(yú)肝油的話，具有很好的預(yù)防作用。
另外可以補(bǔ)充大量的維生素D，維生素D主要是從富含各種脂肪的魚(yú)類(lèi)，或者是奶酪中獲得的，如果是在陽(yáng)光下也可以獲得一些維生素D，維生素D能夠促進(jìn)鈣的吸收和存儲(chǔ)，如果維生素D缺乏的話，人很容易出現(xiàn)一些缺鈣的癥狀，比如說(shuō)會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，肌肉萎縮癥狀。
另外使用魚(yú)肝油以后可以很好的促進(jìn)人體的新陳代謝，而且魚(yú)肝油在清理血管方面也有很好的作用。

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