王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

紅薯的功效與作用

視頻內(nèi)容

  • 紅薯含綠原酸可淡化色斑,美容養(yǎng)顏,含黏性蛋白能軟化血管,維持心臟功能,另外還可防癌抗癌。
  • 紅薯有美容養(yǎng)顏的作用,因為紅薯所含的黏性蛋白能保持血管壁的彈性,防止動脈硬化的發(fā)生。
  • 另外紅薯中的綠原酸可以抑制黑色素的產(chǎn)生,可以防止雀斑和老年斑的出現(xiàn)。
  • 另外吃紅薯可以有減肥瘦身的作用,因為紅薯中的膳食纖維,有助于食物中的脂肪,還有一些糖的排出,而脂肪和糖是人體肥胖的元兇,
  • 另外吃紅薯有利于心臟的健康,因為紅薯暖富含鉀、葉酸、VC和B6,這些成分都有利于預(yù)防心腦血管疾病。
  • 鉀是有利于人體細胞和電解質(zhì)的平衡,維持血壓和心臟的功能,另外吃紅薯還有防癌抗癌的作用。

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