王燕主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院  中醫(yī)科

海苔的功效與作用

視頻內(nèi)容

海苔,首先有利尿消腫的作用,因為海苔含有一定量的甘露醇,它是一種優(yōu)質(zhì)的滲透性利尿劑,經(jīng)常食用海苔可以達到利尿消腫,減輕腎臟負擔,所以可以作為治療水腫的一種輔助的食品。另外海苔具有促進排便的作用,因為海苔的三分之一都是一些食用纖維,這些粗纖維可以促進腸道的蠕動,促進體內(nèi)毒素和廢棄物的排出,所以很容易保持腸道的健康。另外海苔可以保護心血管,因為海苔中富含一些牛磺酸,牛磺酸是一種氨基酸,廣泛存在于人體的腦部,視網(wǎng)膜,心臟,膽汁中,適當?shù)某院L梢员Wo心肌,增強心臟的功能。

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