宮寒有內(nèi)因性和外因性,內(nèi)因性的需增強體質(zhì),外因性的需注意保暖,避免吃生冷刺激的食物。女性宮寒是我們中醫(yī)的一個說法,當然這種現(xiàn)象在我們女性中也是比較常見的,分為內(nèi)因性和外因性的。內(nèi)因性的就是你從小體質(zhì)就比較虛弱,外因性的可能是外邪入侵,比如說夏天著涼了,或者說貪圖空調(diào)環(huán)境了,或者陰雨天氣著涼了這種的。如果內(nèi)因性的,我們就要從自己的身體去調(diào)整,要增強體育鍛煉,然后要從飲食上、生活習慣上都進行注意,這樣的話可能對于我們增強身體,增強了你的體質(zhì),這樣的宮寒的癥狀就會隨之改善。對于外因性的,我們當然要注意自己平時什么習慣可能會引起宮寒的情況,比如說經(jīng)常穿的過少、穿露臍裝,或者說經(jīng)常吃些生冷刺激的食物,不注意自己平時的保暖等等。
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