安軍明主任醫(yī)師

西安市中醫(yī)醫(yī)院  針灸科

找足三里最笨的方法

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可以采用一夫法,中指的橫縫做的一條線叫一夫,一夫指的是三寸,從膝眼往下量,一夫三寸,正對的筋骨外凹陷處就是足三里穴。足三里是我們?nèi)梭w的一個保健要穴,他在我們下肢小腿的正前方,這個位置行話就是說犢鼻穴下外膝眼下三寸,脛骨旁開一橫指,說起來這都是患者不容易找,大家不容易理解,我給大家教一個簡單的辦法,這個辦法叫一夫法,這是我們唐代的醫(yī)學(xué)家孫思邈發(fā)明的,他把我們?nèi)梭w的四指,給以中指的橫紋縫,就是食中無名小指的,中指的橫縫做的一條線叫一夫,高矮胖瘦不一樣手的大小不一樣,自己手的一夫,這一夫指的是三寸,膝眼往下量,一夫,三寸,正對的脛骨外,這個地方凹陷處就是足三里穴,這是很簡單的一種取穴辦法。專家提示:足三里在下肢小腿的正前方,行話就是犢鼻穴下外膝眼下三寸,脛骨旁開一橫指,有個簡單的方法叫一夫法,中指的橫縫做的一條線叫一夫,一夫指的是三寸,膝眼往下量,一夫,三寸,正對的筋骨外,這個地方凹陷處就是足三里穴。

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