血糖高一定要吃含糖量比較低,升糖比較慢的水果,但是糖尿病患者也一定要控制吃水果的總量。這是糖尿病的飲食控制里頭非常重要的方面,如果血糖升高的話,如果太高是不建議吃水果的。因?yàn)榇蟛糠值乃镱^都含有果糖,果糖是就是雙塘,比較單糖或雙糖,雙塘是比較容易吸收的一類的糖分。因此在血糖過高,所謂血糖過高,就是大于等于13.9以上的情況下,不建議大家食用。如果良好的控制了血糖以后,對(duì)于糖尿病病人,水果還是可以吃的,一般來說,不特別限制患者吃某種水果,而是建議大家控制吃水果的量。當(dāng)然對(duì)于糖尿病病人,還是建議大家選擇含糖量比較低的一類的水果,一般來說,含糖量低的就是低于10%以下的這一類的水果還是可以吃的,像草莓、獼猴桃等等,這些都是可以吃的。
高蛋白食物有哪些