喝酵素可以促進消化,但是如果長期喝酵素,可能因為制作中有細菌,引起胃腸道功能失調(diào)甚至腹瀉。我們都知道,對于酵素,可能有一部分是買的就是合成好的,還有一部分的患者可能就是自己在家來自己做,用水果等等的這些加上這些酵母加上糖促進它的發(fā)酵,發(fā)酵以后可以幫助消化,因為它通過發(fā)酵以后的話可以幫助消化,間斷的飲用是可以的。如果長期大量的飲用酵素的話,由于大家自己在家里制作,衛(wèi)生條件不可能達到非常嚴格的標(biāo)準(zhǔn),容易造成細菌的增長,造成胃腸道的功能失常,或者是腹瀉等等的情況。還有長期的大量糖的攝入也容易造成糖尿病,所以不建議大家長期服用。
高蛋白食物有哪些